Vaja! Setmana 7 ja! El temps vola més ràpid que els meus peus, però sembla que poc a poc anem avançant. Com que tenia temps lliure aquest diumenge a poqueta nit, he avançat l'entrenament que tenia planificat per a demà.
A banda dels habituals calfaments i estiraments, hui he fet 10 repeticions de 6 minuts (4 corrent i 2 caminant). D'entrada pensava que anava a ser poquet temps caminant en cada repetició, però no, cap problema, m'he recuperat bé i sí bé he tingut una mica de tensió al bessó/soli esquerre, he fet 7,87 km en total, i m'he sentit prou bé en general.
El Polar m400 diu que ha estat un entrenament "Very demmanding". I jo he pensat que puc amb això i més.
Seguim!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada
Nota: Només un membre d'aquest blog pot publicar entrades.