Entrenament S5.D2

Ai mare, el que m'ha costat hui alçar-me del llit per a entrenar! La xiqueta porta uns dies més inquieta per les nits, i això implica dormir fatal, i a estonetes. Però bé, finalment m'he canviat, he calfat, i al carrer. Com que feia un vent prou fred, he eixit de nou com una botifarra ninja, tapat fins a les orelles.

Pel que fa a l'entrenament, hui era una mica més suau, 1h d'exercici, 5 minuts de calfament, 10 repeticions (2,5 minuts corrent i 2,5 caminant) i 5 minuts d'estiraments. En total, 6,5 kms, bé està.

He anat a un ritme menor pel cansament però l'he completat amb bones sensacions, i abans d'anar a la faena ja havia acomplit els meus objectius d'exercici físic diaris.

I sempre paga la pena vore vistes com aquesta:

Seguim!